Kategori: Uncategorized

 

Pada SEA Games 2023, Timnas Voli Putra Indonesia berhasil untuk membawa pulang medali emas. Mereka menaklukkan tuan rumah, Kamboja, dengan skor 3-0 (25–21, 25–10, 25–15) pada laga final di Olympic Complex Indoor Main Hall, Phnom Penh, Senin (8/5/2023).

Di tengan keberhasilan itu, ada nama atlet yang disorot oleh banyak pihak karena aksinya yang memukai. Ia adalah Farhan Halim, seorang atlet yang berhasil melakukan 10 servis dan 9 di antaranya berhasil masuk ke zona lawan.

Farhan pun mendapatkan banyak pujian dari para pencinta voli Tanah Air melalui media sosial. Pemain yang lahir pada tanggal 26 April 2001 tersebut dianggap memberikan jasa yang luar biasa karena berhasil memberikan kemenangan untuk Indonesia. Bahkan banyak orang yang menobatkannya sebagai Raja Sevis.

Jika kamu penasaran dengan atlet satu ini, berikut kami akan menunjukkan beberapa fakta menarik mengenai Farhan yang bisa kamu ketahui.

Fakta Menarik Farhan

1. Suka Voli Sejak Kecil

Ternyata Farhan sudah suka bermain voli sejak ia masih anak-anak, tepatnya di usianya yang ke 12 tahun. Hobi ini ia tekuni bahkan hingga ia masuk SMA di Bandung. Kemudian ia mulai mengikuyi beberapa event lokal sampai dapat bermain di Pekan Olahraga Nasional (PON).

Karier profesional Farhan dimulai saat ia bergabung pada Pasundan Bandung di Lovoli Divisi 1 2019. Ia kemudian melanjutkan kariernya di Jakarta Pertamina Energi di tahun 2018 dan mentas di ajang Proliga.

2. Pernah Bermain di Luar Negeri

Kemudian Farhan kembali memilih Pasundan Bandung di tahun 2019. Kala itu ia membantu klub tersebut untuk melakukan promosi ke Livoli Divisi Utama. Sebelumnya, Farhan juga ikut membantu Pasundan Bandug untuk menjadi juara Livoli Divisi I 2019. Farhan setelah itu kembali ke Jakarta Pertamina Energi di tahun 2019.

Penampilan keren Farhan mulai tercium ke Uni Emirat Arab. Hal ini membuat pemain muda tersebut berkesempatan untuk bermain Di Dubai bersama dengan Hatta Club Dubai VC. Kala itu ia mengikuti Liga Bola Voli Junior Uni Emirat Arab 2021.

3. Mahasiswa Universitas Pasundan

Meski ia memiliki karier yang cemerlang sebagai seorang atlet voli, Farhan tetap mengedepankan pendidikannya dengan berkuliah di Universitas Pasundan, Bandung. Ia merupakan mahasiswa Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Pasundan.

Ia merupakan mahasiswa basiswa pendidikan program sarjana. Ia dibebaskan dari biaya perkuliahan selama masa pendidikan maksimal empat tahun. Beasiswa ini ia dapatkan setelah berhasil membantu Pasundan Bandung untuk menjuarai Kejurnas Antarklub Livoli Divisi I 2019 di Pacitan, Jawa Timur.

4. Tidak Memiliki Jari Kelingking

Mungkin tidak banyak yang memperhatikan, tapi ternyata Farhan tidak memiliki jari kelingking. Hal ini karena saat Farhan masih kecil kedua jari kelingkingnya diamputasi karena terjepit siku penyangga penampungan air.

Meski demikian, hal ini tidak mengganggu Farhan dalam menggapai mimpinya. Ia bahkan berhasil membuktikan diri bahwa dia dapat tetap bermain voli dengan baik.

5. Andalan Timnas Voli

Seperti yang kita lihat kemarin, kemampuan Farhan memang sangat mentereng. Ini bukan kali pertama Farhan menjadi andalan di dalam timnya, sebelumnya ia juga beberapa kali membantu Timnas voli untuk mendapatkan medali emas. Di SEA Games 2021 Vietnam, Farhan berhasil membantu Timnas Indonesia dalam mendapatkan medali emas juga. Sejak itu ia selalu menjadi andalan timnas voli putra.

 

Itulah beberapa fakta menarik seputar Farhan Halim, si Raja Servis kebanggaan Indonesia.

 

Apakah kamu akhir-akhir ini sedang penasaran dengan Zumba yang akhir-akhir ini mendapatkan banyak popularitas di tengah penggila fitness? Dan jika kamu mau turun berat badan dengan cepat, kamu mungkin perlu mengetahui lebih dalam dan mencoba untuk melakukan Zumba agar bisa membentuk tubuh dengan cepat. Untuk mengurangi beberapa kilo dari tubuh, selain mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh, kamu juga butuh bergerak dan konsisten dengan olahraga yang kamu lakukan untuk membakar kalori yang kamu konsumsi.

Zumba yang terinspirasi dari tarian Latin merupakan latihan aerobik yang bisa menjadi olahraga efektif bagi kamu yang memang berencana untuk menurunkan berat badan. Selain itu olahraga ini juga sangat menyenangkan untuk dilakukan. Kali ini kami akan memberi tahu mengenai bagaimana cara Zumba bisa membantu untuk membentuk badan menjadi lebih ramping, bugar, dan kencang.

Lebih Tau Zumba

Sesi menari Zumba biasanya dilakukan selama sejam atau sejam setengah di kelas Zumba. Biasanya ini dimulai dengan sesi pemanasan, lalu diikuti langsung dengan menari yang penuh energi, lalu tarian yang seperti salsa, hip-hop, dan bahkan bollywood. Karena Zumba sendiri melibatkan gerakan dansa yang kuat, Zumba membakar kalori dengan cepat dan membantu menurunkan berat badan.

Kenapa Zumba bisa menurunkan berat badan? Ini karena Zumba merupakan latihan seluruh tubuh yang meningkatkan kekuatan dan kebugaran kardiovaskular, membantu penurunan berat badan, dan mengencangkan tubuh bersama dengan manfaat lainnya.

Jika kamu bergabung dengan kelas Zumba hanya untuk menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan:

• Kecepatan menari dapat bervariasi dari intensitas sedang hingga tinggi, yang akan memengaruhi jumlah kalori yang Kamu bakar setelah setiap sesi.
• Studi menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk membakar sekitar 300 – 900 kalori selama 60 menit latihan Zumba dengan intensitas sedang hingga tinggi.
• Untuk membakar lebih banyak kalori dan lemak, Kamu dapat mempertimbangkan untuk mengikuti sesi Zumba latihan interval intensitas tinggi.
• Terlepas dari intensitas sesi Kamu, faktor lain seperti tingkat kebugaran fisik, berat badan, usia, dan genetik Kamu saat ini ikut berperan saat menghitung jumlah kalori yang dapat Kamu bakar dengan melakukan Zumba.
• Kamu harus menetapkan tujuan penurunan berat badan terlebih dahulu sehingga Kamu dapat memantau kemajuan Kamu setelah setiap sesi. Sebaiknya konsultasikan dengan gym atau instruktur kebugaran Kamu untuk hal ini.
• Perlahan-lahan di awal dengan durasi, intensitas, dan frekuensi rutinitas tarian Zumba Kamu. Biarkan tubuh Kamu terbiasa dengan tekanan dan tekanan dari latihan kebugaran baru.

Nah, itulah beberapa hal mengenai Zumba yang bisa kamu ketahui. Semoga sekarang kamu lebih paham kenapa Zumba bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan, ya.

 

Salah satu agenda yang sangat ditunggu oleh para penikmat sepakbola saat ini adalah Piala Dunia U20 yang akan berlangsung di Indonesia pada tanggal 20 Mei hingga 11 Juni.

Ajang ini sendiri akan menghadirkan para bintang muda masa depan di sepak bola. Saat ini sendiri sudah banyak pemain bintang dari Piala Dunia U20 yang bersinar.

Saat ini sudah terdapat 12 tim sementara yang dipastikan untuk lolos ke putaran final atau fase grup, di mana mereka mewakili zona masing-masing. Beberapa di antara tim-tim tersebut adalah Inggris, Prancis, sampai Italia.

Dari laman Wikipedia, Piala Dunia U-20 FIFA 2023 adalah edisi ke-23. Kejuaraan yang sangat bergensi di kelompok usia U-20 ini merupakan ajang perdana yang digelar di Indonesia sebagai tuan rumah. Indonesia sendiri merupakan negara kedua di Asia Tenggara yang menjadi Tuan Rumah setelah sebelumnya Malaysia yang menjadi tuan rumah di tahun 1997.

Timnas Ukraina adalah juara bertahan untuk turnamen ini, namun tidak lolos ke turnamen setelah UEFA memutuskan untuk membatalkan Kejuaraan Eropa U-19 UEFA 2020 di Irlandia karena adanya pandemi COVID-19. Di edisi Piala DUnia sebelumnya, Ukraina menang atas Korea Selatan dengan perolehan skor 3-1 di pertandingan final.

Indonesia sebenarnya akan menggelar Piala Dunia U-20 ini di tahun 2021, tetapi di tanggal 24 Desember 2020, FIFA mengumumkan bahwa turnamen untuk edisi 2021 akan dibatalkan karena adanya pandemi COVID-19 yang berlangsung kala itu.

Meski demikian, Indonesia tetap kembali ditunjuk untuk menjadi tuan rumah di edisi berikutnya pada tahun 2023.

Berikut daftar 12 tim lolos Piala Dunia U20 2023

1. Timnas Indonesia U20 (tuan rumah)
2. Republik Dominika (Concacaf)
3. Guatemala (Concacaf)
4. Honduras (Concacaf)
5. Amerika Serikat (Concacaf)
6. Fiji (Oseania)
7. Selandia Baru (Oseania)
8. Inggris (Eropa)
9. Prancis (Eropa)
10. Israel (Eropa)
11. Italia (Eropa)
12. Slovakia (Eropa)

 

Kalender FIFA

# Piala Dunia Antarklub FIFA (1-11 Februari)

# Malam Penghargaan Sepak Bola FIFA The Best (23 Februari)

# Piala Dunia FIFA U-20 ( 20Mei- 11 Juni )

# Piala Dunia Wanita FIFA (20 Juli- 20 Agustus )

# Piala Dunia FIFA U

 

 

Tampaknya Malaysia tengah mendapatkan balasan setelah mereka tidak mengundang Indonesia did alam gelaran Piala Merdeka. Sebelumnya, Malaysia menyebutkan bahwa Timnas Indonesia masih belum standar Asia.

Malausia memang diketahui akan menggelar turnamen persiapan untuk Piala Asia 2023 yaitu Piala Merdeka. Di dalam ajang tersebut, negara terseut dikabarkan akan mengundang sejumlah tim dari Asia Tenggara dan Asia Barat.

Federasi Sepakbola Malaysia (FAM) merencanakan akan mengatur jadwal untuk Piala Merdeka 2023 di bulan September yang akan datang. Di gelaran tersebut, diketahui ada salah satu dari negara Asia Barat dan Asia Tenggara.

Salah satu negara yang diundang oleh FAM pasa Piala Merdeka untuk Asia Barat adalah Suriah atau Palestina. Sedangkan dua negara Asia Tenggara yang akan mengikuti gelaran ini adalah Thailand dan Vietnam.

Tetapi baru-baru ini media Malaysia memberikan kabar resmi mengenai salah satu tim yang sudah resmi untuk mengikuti gelaran dari Piala Merdeka, yaitu tim India.

“Baru-baru ini, ada isu ketika Federasi Sepakbola India (AIFF) menyatakan kekecewaannya setelah tidak diundang untuk mengikuti turnamen Piala Merdeka 2023,” tulis Media bernama Makanbola tersebut,  dikutip pada Minggu (22/1/2023).

“Hal ini dikonfirmasi oleh sekretaris AIFF, Shaji Prabakaran yang menginformasikan bahwa telah dilakukan diskusi dengan Federasi Sepakbola Malaysia (FAM),” lanjut bunyi artikel tersebut.

Makanbola melakukan konfirmasi mengenai kabar mengenai tim India yang mengikuti turnamen Piala Merdeka 2023 telah diberikan oleh Asean Football. Di dalam turnamen tersebut, hanya akan terdapat empat tim yang melakukan partisipasi.

“Informasi ini sudah diumumkan oleh Asean Football melalui transmisi tunggal yang melihat akan ada sekitar 4 tim yang akan menjadi peserta,” lanjut Makanbola.

Melihat India yang sudah secara resmi berpartisipasi, maka salah satu dari negara yang sudah direncanakan FAM sebelumnya, seperti India, Vietnam, Suriah, atau Palestina ada yang menolak untuk ikut berlaga pada ajang tersebut.

Ternyata hal ini diungkap menjadi karma untuk Malaysia yang malah tidak mengundang Indonesia untuk menjadi salah satu tim peserta dari Piala Merdeka 2023.

Ini dikarenakan petinggi FAM, Mohd Firdaus Mohamed sebelumnya melemparkan sindiran kepada Indonesia dengan mengatakan bahwa ia masih menganggap Indonesia belum memenuhi level Asia.

“Saya pribadi melihat dua tim Asia Tenggara seperti Vietnam dan Thailand yang benar-benar punya kualitas dan standar permainan di level Asia,” pungkas Firdaus.

 

Manchester City mengalahkan Chelsea untuk kedua kalinya dalam empat hari dengan kemenangan 4-0 di putaran ketiga Piala FA. Hal ini tentu menambah tekanan pada manajer the Blues, Graham Potter.

Man City unggul tiga gol di babak pertama berkat tendangan bebas luar biasa Riyad Mahrez, penalti Julian Alvarez, dan gol tim luar biasa Phil Foden. Mahrez menambahkan gol keduanya dan gol keempat City dari titik penalti untuk semakin mempertebal jarak antara kedua tim.

Pasukan Pep Guardiola bisa menunggu pertandingan kandang melawan Arsenal jika pemimpin Liga Premier itu mengalahkan Oxford United pada Senin malam. Hasil dari pertandingan ini membuat Chelsea pertama kalinya dalam abad ini tidak masuk dalam jajaran klub di babak keempat.

Hasil itu menambah tekanan bagi Potter yang baru dilantik September lalu. Chelsea kini telah kalah enam kali dari sembilan pertandingan terakhirnya di semua kompetisi dan belum pernah merasakan kemenangan tandang sejak mengalahkan Red Bull Salzburg pada Oktober lalu.

Mahrez yang mencetak satu-satunya gol dalam pertandingan ketika tim-tim ini bertemu di Liga Premier pada hari Kamis dan dia memecah kebuntuan lagi di sini. Tendangan bebasnya yang melengkung dari tepi kanan kotak mengarah ke pojok atas melewati dive Kepa Arrizabalaga.

Jika Chelsea tidak bisa berbuat banyak untuk menghentikannya, tentu ini akan sangat merugikan diri sendiri. Kai Havertz memimpin dengan tangannya ketika dia mencoba melepaskan tendangan sudut di tiang dekat dan VAR tidak bisa melewatkannya. Alvarez, yang menjadi starter untuk pertama kalinya sejak kemenangannya di Piala Dunia bersama Argentina, nyaris mengalahkan Kepa.

Man City telah kehilangan poin melawan Brentford dan Everton dalam dua pertandingan Liga Premier terakhir mereka di depan pendukung tuan rumah, tetapi mereka tidak unggul dua poin saat itu. Dengan keunggulan itu, kepercayaan diri tumbuh dan tim asuh Guardiola.

Itu adalah gol ketiga mereka di babak pertama. Trik Kyle Walker membuat mereka bergerak, umpan Foden dan Rodri bertukar umpan, Mahrez menemukan gerakan tumpang tindih Walker dan ada Foden dari jarak dekat untuk masuk. Itulah tujuan khas tim City ini dalam performa terbaiknya.

Meski kecepatan menurun setelah itu, langkah bagus lainnya menghasilkan gol keempat ketika Kalidou Koulibaly dengan canggung menjatuhkan Foden ke tanah dan wasit tidak punya banyak pilihan selain menunjuk titik putih. Mahrez melakukan sisanya, memukul bola tinggi-tinggi ke gawang.

Bahkan mungkin ada argumen bahwa City terlihat lebih cair dengan Alvarez membuat ini berjalan tanpa pamrih daripada Erling Haaland, striker tim yang produktif, berdiri di sana membenturkan mereka ke dirinya sendiri. Either way, itu jenis masalah yang ingin dimiliki Potter.

Sepanjang babak kedua, sekitar 8.000 suporter keliling meneriakkan nama pendahulu mereka Thomas Tuchel, setelah sebelumnya menyanyikan nama mendiang pemilik Roman Abramovich. Semuanya tidak baik di Chelsea, sedangkan Man City terus berputar.